律师分析：
仲裁申请书的事实和理由部分可以分成两部分来写，第一部分是固定的，主要写什么时间入职、什么时间签的劳动合同（没签就写未签劳动合同）、劳动合同的期限、工作岗位、合同约定的工资标准、实际工资标准等等这些基本信息，第一部分的目的是让仲裁员对你有个初步的了解。 第二部分事实和理由则需要对照着你的仲裁请求来写，比如你要工资，就要写你一直正常上班，但是公司拖欠了你哪几个月的工资。 比如你要赔偿金，就要写什么时间公司辞退了你。 事实和理由部分尽可能的写好，写的规范具体，实在没有能力写好也没有关系，仲裁员会根据你的仲裁请求查明相关事实，你没写清楚的仲裁员都会在开庭的时候问你，到时候多吃点苦头罢了。 首先提醒大家一点，证据不要在仲裁申请书中罗列，不然会把仲裁申请书搞得乱七八糟，而且没办法凸显重点。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》
第二条 中华人民共和国境内的用人单位与劳动者发生的下列劳动争议，适用本法：
（一）因确认劳动关系发生的争议；
（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
（六）法律、法规规定的其他劳动争议。
第二十七条 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
前款规定的仲裁时效，因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在本条第一款规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。
劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受本条第一款规定的仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。
