依据我国相关法律的规定，借款人支付了高利贷的全部利息后，可以与出借人协商返还多付的利息，协商不成的情况下，可向法院起诉解决。
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》
第二十六条借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
第三十一条没有约定利息但借款人自愿支付，或者超过约定的利率自愿支付利息或违约金，且没有损害国家、集体和第三人利益，借款人又以不当得利为由要求出借人返还的，人民法院不予支持，但借款人要求返还超过年利率36%部分的利息除外。
高利贷风险怎么防范
防范高利贷风险应从以下方面着手：
首先，要增强民间借贷的风险意识与守法意识，从法律层面引导规范正当民间融资行为。
其次，要进一步倾斜加强对小、微企业的信贷服务覆盖与优化金融服务，减少或铲除高利贷生存土壤。
第三，要引导民间借贷从“地下”走到“地上”，使其阳光化、规范化发展。
积极推进民间借贷引导与规范性建设，先行先试民间借贷登记服务中心，对民间借贷的利率、渠道、规模、用途等建立信息跟踪；并进一步向信贷征信系统登记转变，最后实施报告备案制。坚持严厉打击非法集资、吸收公众存款的行为，净化民间借贷秩序。
第四，要加强中介监督。建立非持牌融资、垫资、配资、转贷服务等金融中介与活动的监管中心，将种类繁多的融资中介及其活动都纳入监管。
第五，要建立民间借贷“黑名单”制度，对扰乱市场秩序的专门高利贷者实行民间金融市场禁入。
第六，要加强预警。建立金融风险预警机制，重点监测资金来源与用途结构、借贷利率、借贷规模流量，并定期对风险进行动态评估。同时对典型个案进行深入的实证分析研究，以准确研判民间金融市场的风险度。
第七，要做好应对高利贷风险突发的应急处置预案。
维权追回高利贷利息攻略
律师回答
摘要：《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》明确规定，借款人支付高利贷全部利息后，可与出借人协商返还多付的利息；协商不成可向法院起诉解决。防范高利贷风险应增强风险意识与守法意识，优化金融服务，规范民间借贷行为，加强监管与预警机制，并建立“黑名单”制度。应急处置预案也需做好。
延伸阅读
结语：根据我国相关法律的规定，借款人支付了高利贷的全部利息后，可以与出借人协商返还多付的利息，协商不成的情况下，可向法院起诉解决。《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》明确了利率的限制和返还要求。为了防范高利贷风险，我们应增强民间借贷的风险意识与守法意识，规范正当民间融资行为；加强对小微企业的信贷服务，减少高利贷生存土壤；推动民间借贷阳光化、规范化发展；加强中介监督和建立民间借贷黑名单制度；建立金融风险预警机制，并制定应急处置预案。通过这些措施，我们可以维护民间借贷市场的秩序和借款人的权益。
法律依据
中华人民共和国证券投资基金法（2015修正）：第十二章基金行业协会第一百一十一条基金行业协会履行下列职责：
（一）教育和组织会员遵守有关证券投资的法律、行政法规，维护投资人合法权益；
（二）依法维护会员的合法权益，反映会员的建议和要求；
（三）制定和实施行业自律规则，监督、检查会员及其从业人员的执业行为，对违反自律规则和协会章程的，按照规定给予纪律处分；
（四）制定行业执业标准和业务规范，组织基金从业人员的从业考试、资质管理和业务培训；
（五）提供会员服务，组织行业交流，推动行业创新，开展行业宣传和投资人教育活动；
（六）对会员之间、会员与客户之间发生的基金业务纠纷进行调解；
（七）依法办理非公开募集基金的登记、备案；
（八）协会章程规定的其他职责。
中华人民共和国中国人民银行法（2003修正）：第四章业务第二十九条中国人民银行不得对政府财政透支，不得直接认购、包销国债和其他政府债券。
（一）教育和组织会员遵守有关证券投资的法律、行政法规，维护投资人合法权益；
（二）依法维护会员的合法权益，反映会员的建议和要求；
（三）制定和实施行业自律规则，监督、检查会员及其从业人员的执业行为，对违反自律规则和协会章程的，按照规定给予纪律处分；
（四）制定行业执业标准和业务规范，组织基金从业人员的从业考试、资质管理和业务培训；
（五）提供会员服务，组织行业交流，推动行业创新，开展行业宣传和投资人教育活动；
（六）对会员之间、会员与客户之间发生的基金业务纠纷进行调解；
（七）依法办理非公开募集基金的登记、备案；
（八）协会章程规定的其他职责。
中华人民共和国中国人民银行法（2003修正）：第四章业务第二十九条中国人民银行不得对政府财政透支，不得直接认购、包销国债和其他政府债券。
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