抚养权在男方，女方需要变更抚养权的，可以与对方协商，或者向法院起诉请求变更抚养权。
如果有下列情形之一的，法院会支持变更抚养权的请求：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
4、有其他正当理由需要变更的。
抚养权在男方,女方如何想要回抚养权
律师回答
摘要：抚养权变更：男方持有抚养权，女方可与其协商或向法院起诉请求变更。法院支持变更抚养权的情形包括：男方患病或伤残无力抚养、男方不尽抚养义务或虐待孩子、男方对孩子身心健康有不利影响、孩子愿与另一方生活且该方有抚养能力，以及其他正当理由。
延伸阅读
抚养权争夺：男方与女方的法律斗争
抚养权争夺是指在离婚或分居等情况下，父母双方就子女的抚养权问题产生争议，并通过法律途径解决。在男方与女方的法律斗争中，双方可能会提出各自的理由和要求。男方可能主张自己有更好的经济条件和家庭环境，能够为子女提供更好的成长条件；女方可能主张自己在日常生活中更能关心孩子的需求，具备更好的抚养能力。法庭将会考虑双方的意见和证据，以及子女的最佳利益来做出决定。在这个过程中，律师的角色至关重要，他们会协助双方了解法律程序和权益，并提供法律意见和代理。最终，法律的裁决将决定孩子的抚养权归属，以确保他们的身心健康和幸福成长。
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结语：通过协商或向法院起诉请求变更抚养权，是女方在抚养权归男方的情况下的合法途径。法院会支持变更抚养权的请求，例如当一方因疾病或伤残无法继续抚养子女，或者存在虐待行为或不利影响子女身心健康的情况。另外，若八周岁以上未成年子女愿意与另一方生活且该方有抚养能力，或者存在其他正当理由需要变更抚养权，法院也会予以支持。在抚养权争夺中，律师的角色至关重要，他们将协助双方了解法律程序和权益，并提供法律意见和代理，以确保子女的最佳利益和幸福成长。
法律依据
《民法典》第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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