律师解答：
第一步：去上海社会保险事业管理中心自助打印机，打印《基本养老保险参保缴费凭证》。
第二步：去户籍所在地社保中心。把《基本养老保险参保缴费凭证》交给户籍所在地社保中心，并告诉工作人员你要转入养老保险，之后工作人员会给你开个接受函，叫《基本养老保险关系转移接续联系函》。
第三步：把《基本养老保险关系转移接续联系函》寄到上海上海社会保险事业管理中心闵行分中心，具体地址，第一步《参保缴费凭证》上面有。具体邮寄事宜可以咨询上海社保局的工作人员。
第四步：做完上述三步，老家社保局还需要《基本养老保险转移接续信息表》，在发达地方，剩下的步骤由两地社保局之间后台完成。但是老家比较落后，公务员办事效率低，需要我们自己去办理。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动合同法》 第五十条 劳动合同解除或者终止后双方的义务，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。
