法律分析：一、总是骚扰我影响我生活,我该怎么办
应该立即打110报警。警方会依法处理，追究对方的威胁恐吓的行政违法责任，如果对方故意毁坏公私财物的行为，警方会依法调查，随后依据相关违法或犯罪行为追究其相应的责任
二、我被人长期的恶意骚扰和跟踪，已经严重影响到我的生活，那个人甚至威胁到我和女儿的人身安全我该怎么办？
1、要求对方停止侵权骚扰行为，比如打电话骚扰的话就要求对方停止该行为
2、及时收集证据，比如电话录音、聊天记录等
3、报警处理
4、向法院起诉。根据《民法典》中有关民事责任的承担方式，被侵权人可以要求对方停止侵害、赔礼道歉。有实际损失并能证明损失与侵权人行为之间存在因果联系的，也可以主张经济赔偿。遭遇他人恶意骚扰的行为通常人们都会选择避开，不会直面侵权行为人，其实不必这样。被侵权人应该运用法律来保护自身合法权益。
电话骚扰在一些资本主义国家中，电话骚扰问题已经成为社会公害之一。有些不法之徒随意乱拨电话，如果对方接电话的被骚扰人是一位小姐或太太，他们就满口脏话，用不堪入耳的污言秽语进行调戏更有甚者，有的歹徒往住宅打电话，如果确认对方只有老人、孩童或女人在家，就有可能前去作案。为了对付电话骚扰，有的电话机采取了“号码曝光”的方法，虽然当时不知道打来下流电话的人是谁，但可以将他所使用的电话号码显示出来有的电话机采取了“噪声惩罚”的措施，当听到传来下流话语时，就可以按下电话机上的噪声键钮，用强烈的噪声回敬捣乱者。除此以外，还可采取“变声改调”、“一机双码”和“筛选电话”等方法。中国还没有明确的制止电话、短信骚扰的法律法规，但是，被骚扰者可以依据《民法典》的相关法律追究骚扰者的民事责任。首先可以肯定的一点是，电话骚扰对他人的人格权造成了侵害。根据我国相关法律规定，人格权是民事主体依法享有的民事权利。一般情况下，对他人人格权的侵害，以面对面的辱骂最为常见，但也有通过写信辱骂他人的，在进入信息时代后，打电话、发手机短信骚扰他人也成为侵害他人人格的途径之一。由于频频遭到李先生电话骚扰，可向法院提起民事诉讼，状告对方侵犯自己人格权，要求对方停止侵害、赔偿损失。此外，如果起诉，一定要掌握一定的证据。因为电话骚扰，当事人直接面对的只是一个电话号码，当事人可以证明是对方的号码，但无法证明是对方所为，这种情况下，要证明侵权行为是对方所为，就要采取录音、公证等特殊方式。还有一种常见的大规模骚扰电话：5成手机用户遭遇过类似“响一声就挂”电话骚扰。其中有8成用户有过回拨经历。根据天津、北京等城市的反馈，国家工业和信息化部公开声明：此类回拨并不产生巨额“吸费”。
法律依据：《治安管理处罚法》的范畴，应该报警，起诉不恰当，你也不知道对方的身份信息，也不能到对方所在地法院。《治安管理处罚法》第四十二条中有对“干扰他人正常生活的”处罚规定。第四十二条，有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。
