法律分析：职工怎样才能内退
根据国家相关规定，企业职工内退必须同时达到以下几个法律要件方可办理，缺一不可：
1、企业富余职工;
(所谓富余职工是指企业因生产经营发生困难不能正常生产，而无法安置工作岗位的这部分职工)
2、法定的内退条件;
(国务院1993年第111号令规定法定的内退条件是：“距法定退休年龄不足5年的”。国家法定退休年龄是：男60岁女55岁。法定内退条件即男55岁、女50岁)
3、职工本人自愿;
4、企业领导同意;
5、劳动部门备案;
内退可享受哪些待遇
1、内退员工仍与用人单位存在劳动关系，用人单位不能随便接触劳动合同，否则同样违背了《劳动合同法》的规定。
2、内退人员与用人单位签订的原劳动合同到期时，用人单位可以与内退人员签订新的劳动合同;或内退人员开始领取养老保险的时候，根据《劳动合同法》第四十四条第二项，劳动者一开始依法享受基本养老保险待遇的，劳动合同终止。
3、国家规定，内退期间由用人单位逐月为其发放生活费，缴纳各项社会保险费。生活费标准应当根据用人单位的支付能力，由用人单位与内退人员协商确定，但最低不得低于当地下岗职工第一年的生活费标准，即当地失业保险金标准的120%。一般生活费一次性发放的，以后不再追加。
法律依据：《劳动合同法》第四十四条第二项，劳动者一开始依法享受基本养老保险待遇的，劳动合同终止。
