法律分析：一、怎么证明自己是非本人意愿离职
1、非本人意愿离职的证明：公司未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、不足额支付工资、加班费、公司不购买社保、不签劳动合同、用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益等。
2、法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
(二)未及时足额支付劳动报酬的；
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
二、什么是非自愿离职
非自愿离职是指由于企业的原因或其他客观原因而非出于员工意愿所产生的企业人员流出。
组织必须尽力确保那些绩效优秀者愿意继续留在组织中，同时鼓励或者是强制那些绩效表现在很长时间里都很糟糕的人离开组织。这两类挑战都涉及员工离职即员工离开组织的问题。当离职是由组织方面（通常是向那些本人仍然希望留在组织中的员工）提出来的时候，其结果就是非自愿离职。
三、非自愿离职的类型
1、下岗
雇员下岗，是在公司由于财政原因而决定裁去一部分雇员时发生的。例如：你的公司失去了几个重要合同，因而公司收入相应减少，为了保证生计问题，迫于无奈，公司只好减员增效。员工下岗的先后顺序每个公司都有自己的政策，有些公司，最新来的工人第一个下岗；而另有些公司，以工作成绩的好坏决定去、留，人多数公司效益恢复起来后会给下岗雇员以优先雇用权。
2、解雇
当雇员没有希望改进工作或工作中玩忽职守严重到只有开除才是唯一的解决办法时，那毫无选择只有解雇。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》
第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
(二)未及时足额支付劳动报酬的；
(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
