1、向房管局投诉
如果所交付的定金或者是首付款，因限购升级，开发商不退，此时可以向房管部门投诉解决;如果您前期的社保或者个税没有通过正常渠道办理的，那么就需自己承担一定的责任。
2、仔细签订退房协议
如果只是口头同意退还房款，那么并没有明确的期限，没有约定，那么难以及时索要房款。开发商容易开“空头支票”，所以退房签订退房协议，才能确保权益。如果已经签订了退房协议，那么就按照退房协议中的约定进行，一般对于退房时间是有要求的，如果超过退房时间还算开发商违约，所以退房协议需要仔细签订，约定退房的时间和相应事宜，以及超过退房时间所需承担的违约金等。
3、向法院起诉
如果已经签订了退房协议，那么对您是有一定保障的;完全可以以协议为证据起诉，要求按照协议履行，需要写好起诉书到法院立案，诉讼费用由败诉方承担。
购房者维权之路：退款承诺难兑现，开发商拖延不作为
律师回答
摘要：如果您遇到开发商因限购升级而不退还定金或首付款的情况，可以向房管部门投诉解决。同时，如果您的社保或个税未经正常渠道办理，责任需由您自己承担。为确保您的权益，务必仔细签订退房协议，以明确退款期限和约定事项，避免开发商以“空头支票”推诿。若已签订退房协议，可以以此为依据起诉开发商，要求履行协议。起诉需提交详细的起诉书到法院立案，败诉方需承担诉讼费用。
延伸阅读
购房者遇到开发商拖延退房退款，应该如何维护自己的权益？
购房者在遇到开发商拖延退房退款的情况下，应该采取一系列措施来维护自己的权益。首先，购房者应该保留一切相关的证据，包括购房合同、付款凭证、协议等，以便在需要时提供给相关部门或法律机构。其次，购房者可以与开发商进行沟通，要求明确退款时间和方式，并将沟通记录保存备份。如果开发商仍然拖延退款，购房者可以向相关监管部门投诉，并寻求专业的法律咨询。在法律程序中，购房者可以考虑起诉开发商，维护自己的合法权益。此外，购房者还可以寻求媒体曝光，增加舆论压力，促使开发商尽快履行退房退款义务。总之，购房者应该积极主动地采取行动，维护自己的权益，并寻求法律支持和舆论帮助，以解决退房退款问题。
购房者在遇到开发商拖延退房退款的情况下，应该采取一系列措施来维护自己的权益。首先，购房者应该保留一切相关的证据，包括购房合同、付款凭证、协议等，以便在需要时提供给相关部门或法律机构。其次，购房者可以与开发商进行沟通，要求明确退款时间和方式，并将沟通记录保存备份。如果开发商仍然拖延退款，购房者可以向相关监管部门投诉，并寻求专业的法律咨询。在法律程序中，购房者可以考虑起诉开发商，维护自己的合法权益。此外，购房者还可以寻求媒体曝光，增加舆论压力，促使开发商尽快履行退房退款义务。总之，购房者应该积极主动地采取行动，维护自己的权益，并寻求法律支持和舆论帮助，以解决退房退款问题。
结语：购房者在维护自己权益时，可采取多种措施。首先，向房管局投诉是一种解决途径，特别是对于开发商不退定金或首付款的情况。其次，签订退房协议是保障权益的重要步骤，确保退款的时间和条件明确。如果已签订协议，可依据其起诉开发商，要求履行协议。此外，购房者可保留相关证据，并与开发商进行沟通，若仍无进展，可考虑向法院起诉。购房者还可寻求媒体曝光，增加舆论压力，促使开发商尽快退款。总之，购房者应主动行动，维护权益，寻求法律支持和舆论帮助解决问题。
法律依据
最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释：第九条 因房屋主体结构质量不合格不能交付使用，或者房屋交付使用后，房屋主体结构质量经核验确属不合格，买受人请求解除合同和赔偿损失的，应予支持。
商品房销售管理办法：第四章 销售代理 第二十八条 受托房地产中介服务机构在代理销售商品房时不得收取佣金以外的其他费用。
最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释：第十三条 商品房买卖合同没有约定违约金数额或者损失赔偿额计算方法，违约金数额或者损失赔偿额可以参照以下标准确定：
逾期付款的，按照未付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。
逾期交付使用房屋的，按照逾期交付使用房屋期间有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段同类房屋租金标准确定。
商品房销售管理办法：第四章 销售代理 第二十八条 受托房地产中介服务机构在代理销售商品房时不得收取佣金以外的其他费用。
最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释：第十三条 商品房买卖合同没有约定违约金数额或者损失赔偿额计算方法，违约金数额或者损失赔偿额可以参照以下标准确定：
逾期付款的，按照未付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。
逾期交付使用房屋的，按照逾期交付使用房屋期间有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段同类房屋租金标准确定。
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