《劳动法》只对工作时间进行了明确规定，至于实行什么工作制(标准工时制、不定时工作制和综合计算工时工作制)由用人单位根据实际情况确定。但无论实行哪种工作制，都不能背离法律规定的8小时/日，40小时/周，167.4小时/月工作时间，任何超出时间都属于加班，应按照《劳动法》第四十四条的规定，支付相应加班费。从这个意义上讲，长白班、早班、中班及夜班的工作时间同为8小时，工作时间是等同的，但由于班次不同给劳动者带来的不便，通常情况下会分别发给中班和夜班数额不等的中、夜班费。
每天8小时工作制是没有任何异议的，根据工作需要8小时全是夜班也是允许的，但如果工作时间超过8小时，则应按规定支付加班费。
领导以你们“一个月平均算下来每天都没有工作到8小时”为由，既不加人也不加工资，并无不妥，但你们有很长一段工作时间是上通宵的夜班，如果全部工作时间超过法律规定的167.4小时，单位就必须向你们支付加班费，按普通的每天八小时来计算你们的上班时间，是没有任何道理的。
因此，你只有在清楚了你现在的班次执行的是什么工作制后，才可能对以往的经历和遭遇，做出合法权益是否受到侵害的结论，然后依据《劳动法》的相关规定，维护自己的合法权益。
我国《劳动法》第36条规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”第38条规定：“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”第39条规定：“企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。”所以，企业根据生产特点实行三班轮换的工作时间制是法律允许的。
夜班一般指在当日晚上10点至次日早晨6点之间上班，由于夜班工作改变了劳动者正常的生活规律，增加了神经系统的紧张状况，容易产生疲劳，工作比较辛苦，属于在特殊条件下从事劳动。《国务院关于职工工作时间的规定》第4条规定：“在特殊条件下从事劳动和有特殊情况需要适当缩短工作时间的，按照国家有关规定执行。”
夜班工时规定：劳动合同法的最新解读
律师回答
摘要：《劳动法》明确规定了工作时间，但对工作制度的选择留给用人单位自行决定。无论采用何种工作制，工作时间不得超过法定标准，超出部分应支付加班费。不同班次的工作时间相同，但因班次不同，通常会支付不同的中、夜班费。根据《劳动法》，企业可根据生产特点实行三班轮换制。夜班工作属于特殊条件下的劳动，可适当缩短工作时间。了解自身工作制度，根据法律规定维护合法权益。
延伸阅读
结语：根据《劳动法》的规定，工作时间应符合每日8小时、每周40小时、每月167.4小时的标准。无论采用何种工作制，超出这一时间范围的工作都应被视为加班，并应支付相应的加班费。虽然不同班次的工作时间相同，但由于班次不同所带来的不便，通常会额外支付中班和夜班费。因此，你需要明确你所处的工作制度，评估是否受到了合法权益的侵害，并根据《劳动法》相关规定维护自己的权益。根据国家规定，企业可以根据生产特点实行三班轮换工作制。夜班工作属于在特殊条件下从事劳动，可能会导致劳动者生活规律的改变和疲劳，因此在特殊情况下可以适当缩短工作时间。
法律依据
中华人民共和国劳动法（2018修正）：第七章 女职工和未成年工特殊保护 第六十三条 不得安排女职工在哺乳未满一周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
中华人民共和国劳动法（2018修正）：第七章 女职工和未成年工特殊保护 第六十一条 不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
女职工劳动保护特别规定：第一条 为了减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保护女职工健康，制定本规定。
中华人民共和国劳动法（2018修正）：第七章 女职工和未成年工特殊保护 第六十一条 不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕七个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。
女职工劳动保护特别规定：第一条 为了减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保护女职工健康，制定本规定。
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